Статьи и заметки о йоге, йогатерапии
и телесно-ориентированной психологии
7 причин, почему белый цвет играет такую важную роль в практике Кундалини йоги
Согласно философии Кундалини йоги все наши ценности, опыт воплощения, все наши качества находятся в тонком теле
Практикуя Кундалини йогу, мы исцеляем свое сердце - заживляем психологические травмы, распускаем внутренние зажимы, снимаем блокировку свободно мыслить, вступать в контакт с другими людьми, проявляться в этом мире.
Кундалини йога сочетает в себе физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаямы), мантры, медитации и работу с энергией. Это не просто фитнес, а целостная система, которая помогает гармонизировать тело, ум и дух.
Мантры — это сочетания звуков, слов или слогов, которые обладают глубоким духовным значением.
Почему накрывание головы — это не просто традиция, а важный элемент практики, который помогает усилить эффект от медитации.
Тень — это наши неприемлемые желания, страхи, комплексы и травмы, которые мы вытесняем в бессознательное. Рано или поздно каждый человек сталкивается с необходимостью встретиться с этой частью себя.
Встреча с тенью в Кундалини йоге — это глубокий процесс очищения и трансформации, который требует мужества, осознанности и готовности к изменениям.
Мантра Сат Нам — одна из самых важных мантр в Кундалини йоге, которая помогает раскрыть внутреннюю энергию, успокоить ум и обрести гармонию.
Йога становится одним из самых эффективных инструментов для реабилитации, помогая вернуть силы, улучшить качество жизни и обрести внутреннюю гармонию.
Напишите мне
Telegram
Made on
Tilda